La comida chatarra
LA COMIDA CHATARRA
Si este tipo de comidas constituye tu única alimentación, o se transforma en un hábito, es evidente que te alimentas mal; estás nutricionalmente desequilibrado. Recuerda que con este tipo de alimentación no recibes todos los aportes de vitaminas y sales minerales que necesitas.
Según un estudio de la Universidad de Columbia, los adolescentes con trastornos alimentarios tienen más riesgo de tener síntomas cardiovasculares, fatiga crónica, insomnio, dolor crónico, migrañas, síntomas neurológicos, mareos, limitación de la actividad diaria por problemas de salud y miedo a estar enfermos. Además envejecen más rápido y su aspecto se desmejora notablemente.
Mejor anímate a buscar alimentos que nos mantengan sanos por dentro y bellos por fuera, eso es lo “trendy”.
