SPM Síndrome Premenstrual
Este malestar afecta al 40% de las mujeres en la adolescencia. SINTOMAS FISICOS Existen muchos síntomas relacionados con el Síndrome premenstrual como: Dificultades para dormir, dolor abdominal, senos Inflamados, retención…
Primero… Lo primero
Hay mil maneras de comenzar a amarte a ti mismo, pero irremediablemente siempre tendrás que optar por lo inevitable… creyéndote que vales!. Entendiendo que Tú estás aquí porque tienes un propósito,…
Lee lo que comes
Muchos de los alimentos que comemos y creemos son sanos pueden estar llenos de sustancias grasas, azúcar, calorías, sal, colorantes, conservantes y preservantes dañinos para nuestra salud. Por eso la…
Dietas
Siempre que empiezo una dieta y me pongo a hacer ejercicio, me desanimo muy rápido,¿que puedo hacer….? No te tortures!, El proceso es lento y largo, fíjate una meta a…