Dietas

Siempre que empiezo una dieta y me pongo a hacer ejercicio, me desanimo muy rápido,¿que puedo hacer….?

No te tortures!,  El proceso es lento y largo, fíjate una meta a mediano plazo, haz ejercicios que te ayuden a perder grasa.

No comas golosinas ni refrescos, toma  agua, frutas y verduras frescas. Ten  sobre todo una actitud positiva y el secreto: …¡PERSEVERA! … se constante y no te desanimes, seguro pronto empezarás a ver resultados y a sentirte excelente.